Die meisten kraftsteigernden Übungen zielen darauf ab, die Durchblutung der Prostata anzuregen und den Körper allgemein zu stärken. Einige Sportarten können jedoch mit bestimmten Krankheiten unvereinbar sein.
Beim Sex ist die Berührung sehr wichtig, da mit ihrer Hilfe die erogenen Zonen stimuliert und geweckt werden, die dem menschlichen Gehirn einige Informationen über die Freude und das Vergnügen senden.